Liv Inger Prangerød med sterke resultater i sommerens o-løp i Sverige!
Postet av Tistedalen FL den 26. jul 2026
Liv Inger Prangerød har vært svært aktiv i juli, med deltakelse både i Sälen og O-ringen, 5-dagars. I Sälen gikk hun til topps i sin klasse, D 65, alle tre dagene, og selvfølgelig ble hun da en klar vinner sammenlagt! I 5-dagars som i år ble arrangert i Gøteborg området "bet" hun også godt fra seg. Med etappeplasseringene 6, 4, 2, 3 og 2, ble det en imponerende 3. plass i sammendraget. Med sine stadige gode prestasjoner i o-løypa, både i inn og utland, er hun en meget god ambassadør for oss i Tistedalen Friluftslag! Vedlagt kart nummer en, er andre etappe i Sälen, mens kart nummer to er fra 5-dagars etappe nummer tre.

Sälen 3.-5.7 2026
D65 1.etappe
2 820 m, 16 starting competitors
Plac | Name | Organisation | Time | Diff | Km time |
1 | Liv Inger Prangerød | 32:16 | 11:26 | ||
2 | Lena Gottfridsson | 34:14 | +1:58 | 12:08 | |
3 | Ingrid Kensby | 35:04 | +2:48 | 12:2 | |
|
|
|
|
|
|
2. etappe D 65
3 700 m, 16 starting
Plac | Name | Organisation | Time | Diff | Km time |
1 | Liv Inger Prangerød | 39:56 | 10:47 | ||
2 | Kane Andersson | 44:02 | +4:06 | 11:54 | |
3 | Ingrid Kensby | 46:16 | +6:20 | 12:30 | |
4 | Barbro Isaksson | 47:14 | +7:18 | 12:45 | |
5 | Lena Gottfridsson | 48:20 | +8:24 | 13:03 |
3.etappe D 65
2 330 m, 16 starting competitors
Plac | Name | Organisation | Time | Diff | Km time |
1 | Liv Inger Prangerød | 28:13 | 12:06 | ||
2 | Ingrid Kensby | 30:31 | +2:18 | 13:05 | |
3 | Barbro Isaksson | 34:40 | +6:27 | 14:52 | |
4 | Lena Gottfridsson | 38:09 | +9:56 | 16:22 |
Totalt D 65
2 330 m, 16 starting competitors
Plac | Name | Organisation | Time | Diff |
1 | Liv Inger Prangerød | 1:40:25 | ||
2 | Ingrid Kensby | 1:51:51 | +11:26 | |
3 | Barbro Isaksson | 2:00:24 | +19:59 | |
4 | Lena Gottfridsson | 2:00:43 | +20:18 |

Resultat O-ringen Gøteborg 20.7 -26.7 2026
D65 1.etappe
3 240 m, 40 starting competitors
Plac | Name | Organisation | Time | Diff | Km time |
1 | Elisabeth Rømcke | 34:25 | 10:37 | ||
2 | Anne Elisabeth Ramtvedt | 38:13 | +3:48 | 11:47 | |
3 | Elisabeth Fries | 38:19 | +3:54 | 11:49 | |
4 | Agneta Fries | 42:15 | +7:50 | 13:02 | |
5 | Tone Hollowell | 42:37 | +8:12 | 13:09 | |
6 | Liv Inger Prangerød | 42:52 | +8:27 | 13:13 | |
7 | Berit Danielsen | 42:53 | +8:28 | 13:14 | |
8 | Birgitta Andersson | 43:31 | +9:06 | 13:25 |
2.etappe D 65
3 230 m, 40 starting competitors
Plac | Name | Organisation | Time | Diff | Km time |
1 | Anne Elisabeth Ramtvedt | 37:15 | 11:31 | ||
2 | Elisabeth Fries | 37:45 | +0:30 | 11:41 | |
3 | Elisabeth Rømcke | 37:57 | +0:42 | 11:44 | |
4 | Liv Inger Prangerød | 40:11 | +2:56 | 12:26 | |
5 | Agneta Olivestam | 40:46 | +3:31 | 12:37 | |
5 | Agneta Grönlund | 40:46 | +3:31 | 12:37 | |
7 | Agneta Fries | 41:55 | +4:40 | 12:58 | |
8 | Åsa Kindlundh | 42:29 | +5:14 | 13:09 |
3.etappe
D65
2 000 m, 40 start
Plac | Name | Organisation | Time | Diff | Km time |
1 | Anne Elisabeth Ramtvedt | 23:51 | 11:55 | ||
2 | Liv Inger Prangerød | 24:03 | +0:12 | 12:01 | |
3 | Tone Hollowell | 25:57 | +2:06 | 12:58 | |
4 | Åsa Kindlundh | 26:30 | +2:39 | 13:15 | |
5 | Agneta Fries | 28:08 | +4:17 | 14:04 | |
6 | Agneta Olivestam | 29:35 | +5:44 | 14:47 | |
7 | Eva Folkesson Lööfs | 29:49 | +5:58 | 14:54 | |
8 | Birgitta Andersson | 29:50 | +5:59 | 14:55 | |
9 | Elisabeth Rømcke | 30:08 | +6:17 | 15:04 | |
10 | Maria Eriksson | 30:59 | +7:08 | 15:29 | |
11 | Elisabeth Fries | 31:09 | +7:18 | 15:34 |
4.etappe
D65
2 670 m, 40 starting
Plac | Name | Organisation | Time | Diff | Km time |
1 | Elisabeth Fries | 27:57 | 10:28 | ||
2 | Anne Elisabeth Ramtvedt | 29:18 | +1:21 | 10:58 | |
3 | Liv Inger Prangerød | 32:11 | +4:14 | 12:03 | |
4 | Anne Sofie Skjärstad | 33:52 | +5:55 | 12:41 | |
5 | Åsa Kindlundh | 34:27 | +6:30 | 12:54 | |
6 | Birgitta Andersson | 34:34 | +6:37 | 12:56 | |
7 | Kerstin Persson | 34:59 | +7:02 | 13:06 | |
8 | Agneta Grönlund | 35:22 | +7:25 | 13:14 | |
9 | Kjersti Skantze | 36:30 | +8:33 | 13:40 | |
10 | Birgitta Gustafsson | 37:29 | +9:32 | 14:02 | |
11 | Agneta Fries | 37:55 | +9:58 | 14:12 | |
12 | Elisabeth Rømcke | 37:56 | +9:59 | 14:12 |
5.etappe
D 65 3 430 m, 38 starting competitors
Plac | Name | Organisation | Time | Diff | Km time |
1 | Anne Elisabeth Ramtvedt | 35:54 | 10:27 | ||
2 | Liv Inger Prangerød | 37:36 | +1:42 | 10:57 | |
3 | Elisabeth Fries | 39:33 | +3:39 | 11:31 | |
4 | Åsa Kindlundh | 40:38 | +4:44 | 11:50 | |
5 | Berit Danielsen | 40:40 | +4:46 | 11:51 | |
6 | Tone Hollowell | 41:17 | +5:23 | 12:02 | |
7 | Birgitta Andersson | 42:23 | +6:29 | 12:21 | |
8 | Eva Folkesson Lööfs | 44:59 | +9:05 | 13:06 | |
9 | Agneta Fries | 48:13 | +12:19 | 14:03 | |
10 | Pavlina Brautigam | Western CT USA | 48:19 | +12:25 | 14:05 |
Totalt: D65
3 430 m, 38 starting competitors
Plac | Name | Organisation | Time | Diff |
1 | Anne Elisabeth Ramtvedt | 2:44:31 | ||
2 | Elisabeth Fries | 2:54:43 | +10:12 | |
3 | Liv Inger Prangerød | 2:56:53 | +12:22 | |
4 | Åsa Kindlundh | 3:11:07 | +26:36 | |
5 | Agneta Fries | 3:18:26 | +33:55 | |
6 | Birgitta Andersson | 3:18:28 | +33:57 | |
7 | Tone Hollowell | 3:28:28 | +43:57 | |
8 | Eva Folkesson Lööfs | 3:28:45 | +44:14 | |
9 | Berit Danielsen | 3:32:50 | +48:19 |
Ertemarka i dag!
Postet av Tistedalen FL den 8. jul 2026

I slutten på forrige uke falt en nytt tre over strekket i lysløypa og røsket ut ledningene fra en del lamper. I dag, 8. juli, var vi fire veteraner samlet for å rydde vekk det som var falt over løypa. Samtidig registrerte vi noen av den yngre garde, om det var feriegjester eller lokale utøvere er noe usikkert, som gikk runde på runde i skianlegget i sommervarmen!
Se video: https://www.facebook.com/Tistedalen-FL-342638479168514/




10 nye aldersvennlige hvilebenker gjør Erteområdet enda mer tilgjengelig
Postet av Tistedalen FL den 29. jun 2026

Tistedalen Friluftslag (TFL) er svært glade for å kunne fortelle at det nå er satt ut 5 nye aldersvennlige hvilebenker i Erteområdet. De første fem benkene er allerede på plass langs turveien mellom Ertemoen og Ertehytta, og de resterende fem blir plassert i lysløypa og langs stien mellom Ertehytta og Ertemoen via Lille Erte.
De nye hvilebenkene er et viktig bidrag til å gjøre vårt flotte turområde enda mer tilgjengelig for alle. Mange eldre og personer med redusert gangkapasitet opplever at muligheten til å sette seg ned og hvile underveis er avgjørende for å kunne komme seg ut på tur. Med flere strategisk plasserte hvilebenker blir det enklere for enda flere å nyte naturopplevelsene i Erteområdet.
Prosjektet er et resultat av et godt samarbeid mellom Halden kommune og Tistedalen Friluftslag. Halden kommune tok initiativ til prosjektet, søkte om og fikk innvilget tilskuddsmidler, og har hatt ansvaret for bestilling, montering og utplassering av benkene. TFL vil stå for det videre vedlikeholdet, slik at benkene kan være til glede for både dagens og fremtidens brukere av området.
Vi ønsker å rette en stor og oppriktig takk til Halden kommune for satsingen på et mer aldersvennlig friluftsliv. En spesiell takk går til Tor-Håkon Nordenhaug for hans engasjement og innsats gjennom hele prosessen. Uten kommunens initiativ og arbeid med å skaffe finansiering og gjennomføre prosjektet, ville dette viktige tiltaket ikke blitt en realitet.
Hvilebenkene vil bidra til at flere kan bruke turstiene våre, skape gode møteplasser underveis og gjøre det lettere for både eldre, familier og andre turgåere å oppleve den flotte naturen rundt Erte.
Vi håper de nye benkene vil inspirere enda flere til å komme seg ut på tur – enten det er for en kort spasertur eller en lengre naturopplevelse.
Nedenfor kan du se bilder av noen av de nye hvilebenkene som nå er på plass langs veien fra Ertemoen – Ertehytta.
Velkommen ut på tur!


Dugnad – Musikkfestivalen «Oppå Borgen» 14.–15. august
Postet av Tistedalen FL den 28. jun 2026

Tistedalen Friluftslag har fått forespørsel om å stille med dugnadshjelp under musikkfestivalen «Oppå Borgen», som arrangeres 14. og 15. august på Place d’Armes i Fredriksten festning.
Dette er en flott mulighet til å bidra til inntekter for TFL, samtidig som man får oppleve en musikkfestival.
Noen av artistene som skal opptre:
- Postgirobygget
- Staysman
- Vidar Villa
- Plumbo
- Trang Fødsel
- Flere artister kommer også.
Arbeidsoppgaver og tider:
- Innslipp: fra kl. 14.00
- Salg i bar: kl. 15.00–02.00
- Rydding av festivalområdet: kl. 16.30–02.00
Det blir lange økter, men alle får pauser underveis. Salg og rydding foregår inne på sceneområdet, slik at man også får med seg konsertene mens man er på dugnad.
Det er også mulighet til å bidra med opprigging av gjerder og annet festivalutstyr tirsdag, onsdag og torsdag før festivalen.
Meld din interesse!
Ønsker du å være med på dugnaden, ber vi deg melde din interesse til nestleder innen søndag 5. juli.
Kontakt:
Stein Salberg (nestleder)
📞 975 38 019
✉️ nestleder@tfl.no
Vi håper mange har anledning til å stille
